Βασικός μεταβολισμός ή μεταβολισμός ηρεμίας ή ανάπαυσης ονομάζεται η ενέργεια σε θερμίδες

Βασικός μεταβολισμός ή μεταβολισμός ηρεμίας ή ανάπαυσης ονομάζεται η ενέργεια σε θερμίδες (kcals) που είναι απαραίτητη για τη διατήρηση των βασικών λειτουργιών του οργανισμού στη ζωή και δαπανάται για:

– τη διατήρηση του μυϊκού τόνου και της θερμοκρασίας του σώματος

– τη κυκλοφορία του αίματος

– την αναπνοή

– τη λειτουργία των αδένων

– τη λειτουργία των κυττάρων

– την αύξηση του οργανισμού

Ο Β.Μ. αποτελεί ένδειξη της μεταβολικής δραστηριότητας των αναπαυόμενων ιστών και οργάνων. Συνηθίζεται να μετράται κάτω από συνθήκες σταθερές, δηλαδή άνετο θερμικά περιβάλλον (20^οC-

EΝΕΡΓΕΙΑ ΠΟΥ ΞΟΔΕΥΕΙΣ ΤΟ 24ΩΡΟ ΣΤΟΥΣ 36,6 ΒΑΘΜΟΥΣ ΚΕΛΣΙΟΥ ΞΑΠΛΩΜΕΝΟΣ .

ΕΛΛΑΤΩΝΤΑΣ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΞΟΔΕΥΕΙΣ ΛΙΓΟΤΕΡΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ

ΟΠΩΣ ΕΝΑ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ 1000ΚΥΒΙΚΩΝ ΤΟ ΒΑΖΕΙΣ

ΝΑ ΣΗΚΩΣΕΙ 3 ΤΟΝΟΥΣ

Η ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΥΞΗΣΕΙΣ ΤΟΝ ΚΥΒΙΣΜΟ Η ΝΑ ΜΕΙΩΣΕΙΣ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΤΟΥ

ΑΝ ΛΟΙΠΟΝ ΜΕ 1000 ΚΥΒΙΚΑ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΚΙΝΗΣΕΙ 1000KG ΘΑ ΠΕΤΑΕΙ