Αυξομειώσεις Βάρους – Οι Συνέπειες στο Δέρμα

Το δέρμα μας είναι ένας πραγματικός καθρέφτης της υγείας μας και του τρόπου ζωής μας.

Εγκυμοσύνη, ασθένειες, δίαιτες… η λήψη ή η απώλεια βάρους σε μικρό χρονικό διάστημα δεν επηρεάζει μόνο τη σιλουέτα.

Αυξομειώσεις Βάρους Οι Συνέπειες στο Δέρμα

Οι συνέπειες των αυξομειώσεων βάρους φαίνονται και στην επιδερμίδα.

Το δέρμα, ένα εκπληκτικό όργανο φραγμού

Το δέρμα είναι ένας φυσιολογικός φραγμός που εμποδίζει τόσο παθητικά όσο και ενεργητικά την είσοδο των μικροβίων στον οργανισμό.

Είναι ένα όργανο που παρέχει διάφορες λειτουργίες: προστασία, ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, αποθήκευση αποθεμάτων νερού του σώματος και επιπλέον είναι ένα αισθητήριο όργανο που μπορεί να προδώσει τα συναισθήματά μας.

Ζυγίζει περίπου 3,5 κιλά σε έναν ενήλικα των 70 κιλών και καλύπτει επιφάνεια 1,8 m².

Στην πρώτη γραμμή, η επιδερμίδα, η εξωτερική στοιβάδα του δέρματος, υφίσταται εσωτερική και εξωτερική επιθετικότητα.

Ειδικά, οι διακυμάνσεις βάρους και οι δίαιτες μπορούν να αλλάξουν τη φυσιολογία και την εμφάνισή της.

Δίαιτα και απώλεια βάρους

Η διατροφή διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην ομορφιά και την καλή υγεία του δέρματος.

Ορισμένα θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητα για την προστασία του.

Πρόκειται για τα ανόργανα συστατικά, τα απαραίτητα λιπαρά οξέα, τα αμινοξέα, τις βιταμίνες Α, C, Ε.

Μόλις το σώμα αναγνωρίσει αυτές τις ελλείψεις του οργανισμού, η επιρροή στο δέρμα γίνεται εμφανής.

Η έλλειψη μετάλλων και ιχνοστοιχείων, μπορεί να εντείνει ένα προϋπάρχον έκζεμα, ενώ μια ανεπάρκεια σε απαραίτητα λιπαρά οξέα (ωμέγα 6 και 3) προκαλεί ερυθρότητα και ξηροδερμία.

Πχ, οι δίαιτες με χαμηλή λήψη πρωτεϊνών προκαλούν ελλείψεις σε βιταμίνη Α και Β-καροτένιο και κατά συνέπεια ξηροδερμία.

Ελλείψεις σε ιχνοστοιχεία και ανόργανα συστατικά μπορεί να ενισχύσουν την εμφάνιση εκζέματος και την εξασθενημένη επούλωσης ενός τραύματος.

Οι πρωτεΐνες παίζουν σημαντικό ρόλο στη σύσταση του δέρματος και του συνδετικού ιστού.

Σε περίπτωση έλλειψης αυτών, τα αποτελέσματα είναι πολλαπλά: ξηρό δέρμα, χρωματικές διαταραχές, καθυστερημένη επούλωση.

Πέρα από το δέρμα, επηρεάζεται η υγεία των μαλλιών και των νυχιών, κυρίως σε περιπτώσεις έλλειψης σιδήρου, ή ανεπάρκειας βιταμίνης C και βιταμίνης B5.

Βασικό πρόβλημα που σχετίζεται με την απώλεια βάρους είναι η χαλάρωση του δέρματος.

y-o